失敗を恐れるあまりに踏み出せず、いつまでたっても成功しない
不要經常遇到這樣的情況：明明睡夠了8個小時，卻醒了，肩痛，頭暈，好像睡了一覺假睡... 可能是因為你用錯枕頭了。
使用了錯誤的枕頭，睡眠不但不香，睡不好，甚至有可能導致子宮頸頸部和背部疼痛和其他問題。今天，前往金小編采訪了大衛•弗林凝膠枕，給大家講講選枕頭三點。
要點一
傳統枕型不建議選
購買枕頭應該是一個定型枕先看看。什么傳統的方形枕頭，選擇不推薦枕頭橄欖。這是因為，枕頭，枕頭其實不是用來“頭”，但對頸枕。枕頭的形狀，決定了它的功能。傳統的枕頭，枕頭只有“頭”。這個枕頭睡，這將是頭部向前壓的力感覺回來了。讓過度前屈的頭部，頸部向前彎曲會縮短，還會有壓縮喉嚨的感覺，很容易導致打鼾。此外，頸部不完全是空的“支持”，這將進一步加重頸椎病。
好的枕頭，能夠托起你的脖子，從而有效地預防頸椎問題。
要點二
枕頭大小取決於肩膀和脖子
有個問題，是之前我們一直被大家可以忽略掉的--枕頭也有不同大小和高低。一般的床上生活用品以及店裏，枕頭設計都是均碼的。而網購的枕頭，也只是一個簡單地分為男款、女款，或者通過成人款、兒童款。
如果枕頭過高，側睡時間長會使頸椎向下彎曲。相反，如果位置枕頭過低，頸椎會向上彎曲。此外，如果枕頭太小，當改變睡姿，枕頭很容易“跑掉”。
枕頭的高度，其實我們要根據你的肩膀水平寬度和脖子問題長度來決定。比如在進行實體店買枕頭，你最好能自己躺上去試試看，就能了解知道一個枕頭合不合適。如果是在網絡上買，沒辦法試的話，可以選中間凹，兩側高的枕頭。這樣學生無論你仰睡、側睡都會很舒服。還可以用你的拳頭做標尺，來幫助你選枕頭。喜歡選擇平躺睡的人，要保證枕「頭」的部位，大約是你的一拳高。而支撐中國脖子的地方，要比你的拳頭才能再高上3～5cm左右。喜歡側睡的人，要保證這個枕頭作為支撐以及脖子的部分，和你的一側肩寬等高，會比發展較好。
雅芳婷枕頭抑菌透氣枕以彈力棉球作填充料，枕芯彈力持久，能提供頭部及頸部充足的承托力，而且透氣性能極佳。專業抑菌技術處理能有效保障健康，是進入夢鄉的首選。
既能發展提供一個良好的支撐，又能進行調整高度，無論仰睡、側睡都很舒服。
人的一生，的三分之一時間是在睡眠中度過。枕頭，關鍵是讓你有一個良好的睡眠。趕緊回家另一個枕頭，不要讓它傷害你的脖子，你的驚喜晚上的睡眠。
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