失敗を恐れるあまりに踏み出せず、いつまでたっても成功しない
残念ながら、耳の細胞は壊れやすく、酸素と栄養素を受け取るには安定した血流に大きく依存しています。この安定した血流がないと細胞が損傷し、聴力に影響を及ぼします。慢性的なストレスは、徐々に難聴、突発性難聴、さらには耳鳴りを引き起こす可能性があります。如何快速美白全身
聴覚の健康に良い食品トップ 10 は次のとおりです。
牛乳はありますか?牛乳は耳に良い影響を与えます。 ...
ニンニク: 耳の強い味方。 ...
穀物ゲーム: 全粒穀物のパワー。 ...
ダークチョコレート: 甘くておいしい。 ...
バナナ: モンキー ビジネスだけではありません。 ...
メロンモジョ：マスクメロン。 ...
フィッシュファクター: オメガ 3 とビタミン D ...
シトラス サージ: C & E コンボ。
その他のアイテム...
耳栓を着用してください。 ...
ノイズキャンセリングヘッドフォンをお試しください。 ...
周囲の騒音を一定に保つにはファンを使用してください。 ...
厚手のカーテンを設置します。 ...
新しい Windows を購入します。 ...
消音の壁の装飾や吸音タイルを見つけてください。 ...
寝室のドアを厚くしましょう。 ...
ドアの下のスペースをブロックします。
その他のアイテム...•
難聴の警告サイン
くぐもった音が聞こえる
騒がしい場所での会話を理解するのが難しい
高い音が聞き取りにくい
話し言葉の子音が聞き取りにくい
耳鳴りがする
誰かに尋ねる相手の言ったことを繰り返す、または大声で話す
特定の音に対する過敏症
聴覚神経と繊毛は一度損傷すると修復できません。ただし、損傷の重症度に応じて、感音性難聴は補聴器または人工内耳でうまく治療されています。ただし、難聴が回復しない可能性もあります。
難聴のレベルが低い場合でも、認知症リスクの増加や記憶力や思考力の低下と関連しています。難聴は、音と記憶の処理を担当する脳の領域の急速な縮小に関連していることも示されています。
難聴になると脳の働きがさらに難しくなり、音を聞いてギャップを埋めるために脳に負担がかかることになります。そのためには、他の思考システムや記憶システムが犠牲になります。別の可能性: 難聴により、老化した脳がより早く萎縮する可能性があります。
加齢と大きな騒音により、脳に音の信号を送る蝸牛の毛や神経細胞が磨耗することがあります。毛髪や神経細胞が損傷または欠損すると、電気信号がうまく送信されなくなります。これにより難聴が引き起こされます。
葉酸は循環を促進し、内耳への血流を改善します。オメガ 3 は、多くの魚 (特にサーモン)、クルミ、亜麻仁、チアシードに含まれています。 2014年の研究では、魚を定期的に摂取すること（週に2食以上）は、女性の難聴リスクの低下と関連していることが示されました。
耳を保護し、聴覚を鮮明に保つために、以下のヒントを確認してください。
大きな騒音を避けてください。 ...
耳を乾いた状態に保ってください。・・・
タバコは吸わないでください。 ...
薬の副作用を理解しましょう。・・・
耳垢の多さに注意してください。 ...
綿棒やその他の小さな物体は避けてください。・・・
ビタミンやサプリメントを摂取しましょう。 ...
寒さから耳を守ります。
その他のアイテム...幫助排宿便水果